|
Gold
für den Langsamsten
oder: Der Gewinn der inneren Achtsamkeit Wir sind
Zeitzeugen einer umfassenden
Beschleunigung. Der Einzelne kann bestenfalls in Segmenten mithalten.
Wir sind auch Opfer dieser Dynamik, wenn sie sich auf unsere
Identität, unsere Beziehungen
und unser
Verhältnis zur Umwelt ausdehnt. Es kann sein, dass wir dann
Orientierung verlieren, unklar werden. Wie schon an anderer Stelle beschrieben,
setzt hier der pathologische Kreislauf ein.
Der entscheidende und erste Schritt, nicht Opfer zu werden: Auf uns selbst, auf unser Selbst achten; auf die Vielfalt und die Differenziertheit unseres Erlebens in den 'Räumen' Körper, Geist und Seele/Emotionen. Der Weg: die Pflege der Langsamkeit (für manche wird es ein Erlernen oder Wiederlernen sein):
Methoden: Verlangsamung körperlicher, geistiger und emotionaler Abläufe; Beobachtung, Bewusstmachung, Auswertung der Erfahrungen 8 Termine |